BAGAIMANA-SAYA-JADI-SEMBUH-DARI-DIABETES-TIPE-2

BAGAIMANA SAYA JADI SEMBUH DARI DIABETES TIPE-2 (dengan intervensi secara gizi & nutrisi)

Anda tidak mau buang duit banyak untuk obat Diabetes?
Anda mau tau bagaimana Diabetes bisa disembuhkan?

Disini saya akan menjelaskan caranya untuk jadi sembuh dari Diabetes Tipe-2 dengan intervensi nutrisi dan pengubahan pola makan. 

Beginilah cerita saya…

Pada tahun 2015 saya didiagnosa dengan Diabetes Type-2. Kondisi yang tidak bisa disembuhkan, kata mereka…

Dokter bilang bahwa saya menderita sebuah kondisi yang tidak mengancam nyawa tetapi bersifat progresif. Dan kalau saya tidak menangani penyakit ini dengan benar, hasil yang mungkin terjadi adalah kebutaan, anggota tubuh yang diamputasi, gagal ginjal dan beberapa kondisi buruk lainnya.

Saya merasa hancur.😮

Tetapi pada akhirnya diagnosa ini sebenarnya adalah hal terbaik yang pernah terjadi dalam hidup saya.

Kenapa begini?

Singkatnya: Karena itu membawa saya ke lintasan menuju kesehatan terbaik yang pernah saya nikmati selama hidup saya.

Versi yang lebih panjang adalah sebagai berikut:

BAGAIMANA-SEMBUH-DARI-DIABETES-TIPE-2

Sebenarnya saya mendiagnosa diri saya dengan Diabetes Tipe-2. Bagaimana?

Sangat mudah. Pada tahun 2015 semut-semut mulai bermunculan di toilet kami. Saya yakin ini bukan masalah kurang bersih di kamar mandi kita. Untuk memastikan saya bahkan membersihkan sendiri toilet dan sekelilingnya beberapa kali. Tidak berhasil.

Semut-semut terus bermunculan kembali dalam jumlah yang lebih banyak.

Ada apa dengan semut ini?  Ternyata tidak terlalu sulit untuk diketahui.

Kita semua tahu ‘kan: ‘Ada gula – ada semut‘.

Apakah gula penyebabnya? Dan jika demikian bagaimana gula itu bisa berakhir di toilet?

Jadi saya meng-google kalimat: “Semut di toilet”. Saya segera menemukan bahwa itu harusnya memang karena gula yang dikeluarkan oleh seseorang yang menggunakan toilet ini.

Karena saya juga punya beberapa gejala yang biasanya berkaitan dengan diabetes Tipe-2 semuanya menunjuk pada saya sebagai sumber makanan manis untuk semut.

Jadi dalam waktu kurang dari sehari membaca hal-hal di web mengenai topik ini semuanya menunjuk ke arah Diabetes Tipe-2.

Saya perlu melakukan sesuatu. Jelas sekali.

Oh sweet sugar… 

Untungnya ada banyak nasehat mengenai apa yang seseorang harus lakukan ketika menderita Diabetes Tipe-2.

Semua rekomendasi yang saya temukan mempunyai satu kesamaan. Perubahan pada makanan yang dikonsumsi. Dan mengurangi konsumsi gula selalu menjadi nomor satu di semua daftar.

Saya mematuhi dan sejak hari berikutnya saya menghilangkan gula dari diet saya sebanyak mungkin.

Saya bilang sebanyak mungkin karena ternyata gula ‘sembunyi’ di dalam banyak jenis makanan yang tak terduga. Sehingga sulit untuk sepenuhnya menghindarinya.

Saya juga segera belajar bahwa terlalu banyak karbohidrat juga tidak bagus. Jadi saya berhenti makan nasi, pasta dan juga roti. Yang awalnya lumayan susah karena hidup di Asia Tenggara dan tidak makan nasi itu hampir seperti berenang melawan arus.

Tapi bisa dilakukan. Soalnya ternyata ada beberapa pengganti nasi yang sangat enak juga.

DIABETES-gula

Lakukan apa yang dokter bilang … atau… 

Tidak sampai dua bulan setelah kejadian semut di toilet saya pergi ke rumah sakit dan mendapatkan diagnosis ‘resmi’ untuk Diabetes Tipe-2. HBA1c saya diatas 9 saat itu. Dan gula darah juga sangat tinggi.

“Para lelaki & wanita dalam jas lab” memberi saya obat yang harus saya pakai. Dan mereka menegaskan kembali apa yang saya sudah ketahui tentang mengkonsumsi makan. Saya harus hidup dengan kondisi ini selama sisa hidup saya.

Tetapi obat yang mereka berikan kepada saya, saya berhenti pakai setelah dua hari saja. Soalnya saya punya prinsip bahwa saya tidak minum obat kecuali saya dalam keadaan darurat.

Saya pegang prinsip ini sudah dari dulu. Karena saya mengerti bahwa yang mendapatkan keuntungan utama bukanlah orang yang minum obat tetapi industri farmasi dan orang-orang yang pakai jas lab putih …

Namun, saya tidak mengabaikan kondisi saya! Sama sekali tidak. Justru saya merasa tertantang.

Karena sifat saya yang penasaran, saya terus membaca semakin banyak informasi tentang nutrisi dan kesehatan. Saya masuk jauh ke dalam proses kimia dan biologis yang menjelaskan tentang pencernaan dan nutrisi. Dan juga memperdalam pengetahuan yang berkaitan dengan hal medis.

Apa yang saya temukan mengejutkan sekaligus mencerahkan.

Sebagian besar dari apa yang saya diberitahu sepanjang hidup saya tentang makanan sehat itu sebenarnya tidak benar. Dalam bahasa sehari-hari: Omong kosong…

Sehingga saya menjadi terobsesi dengan sains mengenai makanan dan nutrisi. Saya benar-benar ingin tahu apa yang sebenarnya dan apa yang cuma mitos saja.

Dan itu akhirnya menuntun saya untuk mempelajari mengenai biokimia yang berkaitan dengan nutrisi & gizi. 

DIABETES-NUTRISI

Sepanjang hidup saya, saya dituntut untuk percaya bahwa kurangnya olahraga, konsumsi alkohol yang berlebihan, dan merokok serta kecenderungan genetik tertentu adalah penentu utama kesehatan manusia.

Meskipun tidak ada keraguan bahwa sebagian besar memang benar. Tetapi diet yang buruk mengakibatkan lebih  banyak penyakit dan kematian dibandingkan kekurangan aktivitas fisik, merokok dan alkohol.

Satu contoh: Kegilaan LOW FAT (lemak rendah). Sungguh menakjubkan bagaimana kita diberi  informasi yang salah tentang soal lemak. Di supermarket mana saja dan anda akan menemukan kebanyakan produk rendah lemak ini.

Namun komunitas ilmiah telah lama mengetahui bahwa yang membuat kita sakit bukanlah lemaknya. Tetapi gula yang berlebihan.

Ironisnya,  gula atau lemak lah yang membuat kita merasakan makanan terasa enak. Jadi, sementara industri makanan mengurangi lemak di banyak produk, mereka secara proporsional meningkatkan gula.

Edan, tapi nyata…

Diabetes Tipe-2 dan pengaruhnya terhadap sistem imun 

Diabetes Tipe-2 juga sangat berdampak pada sistem imun kita. Mengapa ini penting dan bagaimana saya tahu ini benar?

Dari mengalaminya secara langsung. Atau dengan kata-kata yang lebih mewah: Dari bukti empiris dan pengamatan diri ..

Dan inilah yang saya amati: Setelah saya mengubah asupan makanan 5 tahun lalu, saya tidak pernah menderita penyakit yang menular. Sebenarnya saya tidak sakit sama sekali dalam beberapa tahun terakhir…

Beda bangat dengan sebelumnya.

Sepanjang masa dewasa saya, sering saya kena flu atau pilek parah. Setidaknya setahun sekali. Dan sejak usia 30-an, frekuensi flu atau serangan pilek dengan demam dan harus istirahat meningkat. Bisa menjadi dua atau tiga kali setahun.

Bahkan, flu yang saya alami terakhir pada tahun 2014 begitu buruk sehingga saya bilang pada istri saya jika besoknya tidak membaik saya harus ke rumah sakit.

Sakit perut, sering disertai demam dan 2,3 hari di tempat tidur, juga merupakan bagian dari daftar penyakit yang sering menyerang saya.

Saya menganggap penyakti seperti ini sangat normal. Karena semua orang yang saya kenal mengalami hal yang sama. Bagian kehidupan yang tak terhindarkan seperti kematian dan pajak .😉

Namun, ternyata ini tidak normal.

Karena apa yang saya alami dalam 5 tahun setelah mengubah kebiasaan makan saya sungguh menakjubkan.

Tapi kalau dipikir-pikir semua masuk akal. Karena apakah kita jadi sakit dari infeksi atau serangan bakteri itu semua bergantung pada kekuatan sistem imun kita. 

Dan ternyata Diabetes Tipe-2 juga melemahkan sistem imun kita.

Pengalaman ini merubah pikiran & kesadaran saya tentang makanan sebagai penentu kesehatan manusia.

Sekarang saya benar-benar faham betapa hebat nutrisi & gizi sebagai intervensi kesehatan.

NUTRISI-DIABETES

Puasa untuk tangani resisten Insulin 

Selain perubahan nutrisi & gizi ada satu intervensi lagi yang menjadi patokan dalam strategi saya untuk menangani DIABETES TIPE-2 saya. Yaitu: PUASA.

Walaupun saya menemukan berbagai cara untuk melakukan puasa demi kesehatan saya memilih puasa jangka panjang.

Cara ku begini: Setiap dua atau tiga bulan saya tidak konsumsi makanan atau minuman yang berisi kalori selama 2-4 hari.

Karena saya tidak suka terlalu ‘paksa’ saya kadang-kadang berpuasa hanya 2 hari, sedangkan kalau kuat saya bertahan sampai 3-4 hari. Iya sebisanya saja.

Puasa sangat berkhasiat karena selain menurunkan kadar gula darah puasa juga membantu menangani sumber dari penyakit Diabetes Tipe-2. Iyaitu: resisten Insulin.

Satu hal lagi yang juga berperan dalam penyembuhan Diabetes Tipe-2 saya adalah: Mengurangi jumlah makanan secara keseluruhan. Dulu saya makan tiga kali per hari. Tetapi sejak kena Diabetes Tipe-2 saya biasanya tidak makan malam.

Atau hanya makan yang ringan saja. Seperti buah atau kacang-kacangan.

PRINSIP PRINSIP ATASI DIABETES:

1. MEMAHAMI persis apa penyebab nya sehingga kita jadi Insulin resistant dengan gejala gula darah tinggi.

2. MENGAMBIL LANGKAH untuk menjadikan level Insulin berkurang kembali dengan intervensi nutrisi & gizi.

3. BERPUASA secara teratur supaya tubuh kita menjadi sensitif kembali terhadap Insulin.

4. MEMONITOR secara teratur level gula darah dan kalau bisa kadar Insulin juga. 

SEMBUH-DIABETES-TIPE-2-DOMINIKVANYI

Anda mau juga sembuh dari DIABETES tipe-2?

Anda juga bisa sembuh dari DIABETES TIPE-2 melalui perubahan pola makan dan puasa.

Pergunakanlah nutrisi & gizi yang benar untuk menjadi sehat walafiat.

Kalau anda perlu petunjuk & panduan dengan segala senang hati saya akan membantu.

Seperti ribuan orang anda juga bisa mengatasi penyakit ini tanpa obat-obat dan tanpa bayar dokter mahal-mahal.

KATA AKHIR 

Mengetahui bahwa saya menderita Diabetes Tipe-2 merupakan pukulan besar bagi saya. Namun pada akhirnya penyakit ini sangat merubah kehidupan saya.

Hanya dengan intervensi secara nutrisi & gizi kesehatan saya menjadi jauh lebih baik daripada sebelumnya. Hal ini terjadi dengan cara-cara yang saya pikir tidak memungkinkan.

Tidak ada keajaiban di sini. Semuanya berdasarkan ilmu terkini dan sains saja.

Ketika saya mulai berbagi pengalaman & pengetahuan saya tentang ilmu nutrisi kepada keluarga dan teman banyak orang meminta saran saya bagaimana mereka bisa menjadi lebih sehat.

Hal ini menjadi satu dorongan kuat bagi saya. Sehingga saya memutuskan untuk menginspirasi orang lain menjalankan intervensi kesehatan tanpa obat.

Saya telah dapat membantu banyak orang lain untuk mengambil tanggung jawab atas kesehatan mereka sendiri.

Anda bisa jadi bebas dari perbudakan dan pendustaan industri medis dan industri makanan.

Inilah obsessi saya.

Sekian.

👉Om Swastyastu & Senantiasa sehat👈

DOMINIK🙏🙏🙏

⛔ STOP DIABESITAS ⛔

Gizi & Nutrisi yang benar

Anda ingin tau mengenai makanan yang optimal demi KESEHATAN kita?

Anda ingin menangani DIABETES MELLITUS tanpa obat?

Anda ingin turun BERAT BADAN dan menjadi lebih fit?

Silahkan join di Facebook Group

Ikuti saya di Media Sosial:

SILAHKAN TEMUKAN ARTIKEL MENARIK LAIN

DIET-KETO-ITU-APA

DIET KETO ITU APA SIH?

Tren diet KETO telah melanda Indonesia. Memang diet ini hebat sekali.  

Apakah juga bisa membantu tangani penyakit DIABETES MELITUS?

apa-artinya-HBA1c

TES HBA1C – APA ITU & APA ARTINYA?

Untuk menangani DIABETES MELITUS kita perlu tau kadar gula dalam darah.

Bagusan mana – ukur Gula darah atau tes HBA1c ? Temukan jawabannya disini.

Soal-Pankreas-&-Diabetes-Mellitus

SOAL PANKREAS & DIABETES MELLITUS

Penderita Diabetes sering dikasih tau bahwa pankreas mereka telah rusak.

Apakah diagnosa ini memang selalu benar? Belum tentu sih…

Puasa-untuk-kesehatan-bagaimana

PUASA UNTUK KESEHATAN BAGAIMANA

Berpuasa adalah cara paling tua untuk meningkatkan Kesehatan dan menyembuhkan berbagai penyakit.

Ternyata ada beberapa cara yang anda bisa ikuti. Disini anda bisa menemukan yang terbaik bagi anda.

Resisten-Insulin-apa-itu

RESISTEN INSULIN – APA ITU?

DIABETES TIPE-2 adalah penyakit yang disebabkan oleh RESISTEN INSULIN.

Disini anda dapat menemukan segala informasi yang anda perlu ketahui tentang kondisi ini.

alternatif-menangani-DIABETES-TIPE-2

JALAN ALTERNATIF MENANGANI DIABETES TIPE-2

Kena DIABETES TIPE-2? Anda bisa memilih antara dua cara untuk menanganinya.

Supaya anda bisa memilih cara yang tepat, temukan info nya disini.

nafsu-makan

LIMA JENIS NAFSU MAKAN YANG ANDA MUNGKIN BELUM FAHAM

Kalau anda mau berpuasa atau mengontrol makanan anda perlu mengerti sifat Nafsu makan.

Pada artikel ini anda dapat mengenal lima jenis Nafsu makan yang barangkali anda belum tau.

Glukosa-apa-itu

GLUKOSA & GULA - APA ITU?

Apa hubungan antara Gula & Glukosa? Bagi orang DIABETES T2 sangat penting memahami bahwa yang biasanya disebut ‘GD’ bukan gula darah namun kadar glukosa.

Disini anda dapat menemukan informasi mengenai perbedaan antara glukosa dan gula.

Resisten-Insulin-Lingkaran-Setan

DIABETES MELITUS & INSULIN – LINGKARAN SETAN

Pada artikel ini anda dapat mengetahui apa yang sebenarnya menyebabkan Diabetes Mellitus. 

Karena baru kalau kita memahami LINGKARAN SETAN yang disebabkan oleh RESISTEN INSULIN maka kita bisa menangani penyakit dengan cara yang benar. Dan bahkan menjadi bebas dari Diabetes Mellitus.

5 Komentar

  1. Eko arianto

    Menarik mengikuti prosesnya, kalo berkenan sharing pola makan dan jenis makanan yg di konsumsi selama ini walau saya sadari tidak semua orang sama dalam merespon makanan

    Balas
    • Dominik

      Pak Eko yth.,

      Makasih komentarnya. Silahkan hubungi sya lwt WA ato FB messenger dan sya dgn segala senang hati sya akan share menu / diet sya.
      DOMINIK

      Balas

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pin It on Pinterest

Shares
Share This